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Frauen üben Yoga im Freien

SISTERHOOD

Deine bewusste Entscheidung tiefer zu gehen. 

Willkommen im

Frauenkreis

Verbundenheit - Präsenz - Hingabe

Im Frauenkreis kommen wir zusammen, um uns gegenseitig zu nähren und zu stärken, uns tiefer mit unserer inneren Quelle zu verbinden, alte Verletzungen zu heilen, Frauenwissen zu teilen und Schwesternschaft zu erfahren.

 

Die Liebe zu dir selbst ist die Basis eines erfüllten Frauenlebens!

Was ist ein Frauenkreis?

Wenn du dich als moderne Frau regelmäßig mit anderen Frauen in einem rituellen Kreis versammelst, tust du es vielleicht in erster Linie für dich selbst. Allerdings bemerken nach einer Weile vielleicht dein Partner, deine Kinder, Kollegen oder Freunde, dass du dich veränderst. Du wirkst ausgeglichener, fröhlicher, anziehender, bestimmter, klarer und kraftvoller. Du ermächtigst dich selbst. Das Umfeld kommentiert diese positive Entwicklung häufig und profitiert selbst davon. Denn Verstrickungen klären sich, Werte ordnen sich und Beziehungen werden belastbarer. 

Ein Frauenkreis ist also Rückzugs-Oase und Kraftort zugleich. Er dient dir, deinen Lieben, deiner Gemeinschaft und letztlich dem Planeten. Wenn das kein lohnendes Motiv ist! 

Wir lernen uns wieder gegenseitig zu unterstützen – den Konkurrenzkampf abzulegen. Über Themen zu reden, die uns wirklich bewegen. Denn wenn eine Frau in ihre Kraft kommt, hilft das dem großen Ganzen. Wenn eine Frau wieder in ihrem Licht scheint, gibt sie anderen Frauen die Erlaubnis dasselbe zu tun.

 

Dazu gehört es, Masken fallen zu lassen und sich verletzlich zu zeigen. Das geschieht weich und in einem sicheren Raum. Nichts wird gepusht oder erwartet. Es geht um Vertrauen, Loslassen, Blockaden gehen zu lassen, anzunehmen. Den Rückhalt im Kreis von Frauen über einen längeren Zeitraum zu erfahren, stärkt die weibliche Kraft gewaltig.

 

Wir werden selbstbewusster, denn wir haben die Rückendeckung unseres „Stammes“ und können jetzt so mancher Abfuhr und Abwertung im Alltag etwas entgegensetzen. Und wir sind nicht davon abhängig, dass unser Partner zuhört und uns versteht (du weißt ja: Männer sind vom Mars und Frauen von der Venus ;). Dadurch spürst du deine Würde und deinen Selbstwert wieder und triffst mutig und selbst-wirksam eigene Entscheidungen. 

Du lebst deine Power. 

Du lebst deine Weiblichkeit. 

Du lebst selbstbestimmt.

Du bist du selbst!

Ich wünsche dir von Herzen viele Gelegenheiten, dich im Kreis anderer Frauen mit deiner weiblichen Kraft zu verbinden.

Was geschieht in einem Frauenkreis?

Ein Frauenkreis ist alles andere als ein Haufen „wilder Hühner“, die sich zum Kaffeekränzchen treffen.

 

Ganz im Gegenteil: es gibt eine klare Struktur und einige Regeln. Diese engen allerdings nicht ein, sondern ermöglichen dir, dich völlig unbefangen und frei zeigen zu können. Ich moderiere und halte diesen Kreis und führe Alle durch die einzelnen Stationen des Kreises.

  1. Reinigung des Raumes und des Feldes der Anwesenden (Räuchern mit Salbei, Räucherstäbchen, Raumspray) und Ankommen (kurze meditative Einstimmung)

  2. Einladung hilfreicher, schützender Kräfte wie Ahnen, Krafttiere, Geistwesen, Elemente (findet nicht in jedem Format statt)

  3. Verkünden der Absicht, Widmung des Kreises an ein bestimmtes Thema

  4. Verbindung in der Gruppe. Jede Anwesende teilt ehrlich und ungehemmt mit wie es ihr geht und was das Thema in ihr auslöst. In manchen Formaten, v.a. Online, liegt hierauf der Schwerpunkt. Der Kern des Kreises ist dann der Austausch mithilfe des Redegegenstandes.

  5. Verwandlung: eine Schlüssel-Übung zum Thema (Körperübung, Schreibübung, Tanz, Naturerfahrung, etc.)

  6. Integration des Erfahrenen (durch eine Meditation, einen weiteren Redekreis, Aufschreiben, etc.)
    Wertschätzung und Dank an die Heilkraft des Kreises und alle Anwesenden 

Die Abende finden thematisch in Anlehnung an unsere 7 Hauptchakren statt: 

Abend 

Wurzelchakra:

Erdung, Familie, Ahnen

1.

Abend 

Sakralchakra:

Kreativität, Beziehungen

2.

Abend

Solarplexus:

Innere Mitte, Lebensfreude

3.

Abend

Herzchakra:

Liebe, Herzverbindung

4.

Abend

Kehlkopfchakra: Kommunikation, Ausdruck

5.

Abend

Stirnchakra:

Intuition

6.

Abend

Kronenchakra:

Spiritualität, höheres Selbst

7.

Wenn Du weitere Informationen zu meinem Frauenkreis wünschst oder Interesse hast, daran teilzunehmen, dann melde Dich gerne bei mir und fülle das Kontaktformular unten aus. 

Anfrage

 Frauenkreis SISTERHOOD

 

Danke für Dein Interesse!

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